肌肉男带着60岁母亲疯狂举重、波比跳，结果让人意外！

你终于来了

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来源 | KeepFitSlim

你有没有想过

自己坚持健身多年

自己身体康健，精神良好，容颜焕发

却在隔了很久后某天回家时发现

白发、皱纹和病痛不知

什么时候偷偷找上双亲

见过许多作伴健身的人

有和另一半一起健身的

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有带爱宠一起健身的

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还有带孩子一起健身的

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却很少看到有带着自己双亲健身

而他，一个专业健身教练

带着自己的老妈一起健身

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今天的主人公叫James，

是一位健身教练

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他是个CrossFit 领域的专家

他带出的学员基本上

都是身材超赞的硬汉肌肉男。

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其实James并非从一开始就带着他母亲健身

他跟大多数外出打拼的子女一样

也是每隔一段时间才能回家

就在某次他回家时，看到他年近60岁的母亲

头发斑白、额头和眼角都是岁月的痕迹，

他突然才意识到母亲已经慢慢变老了，

再加上母亲一直独居，长年都有抽烟的习惯，

他害怕某一天回来再也不能陪伴母亲了，

于是决定帮助母亲改变现在的身体状况。

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作为健身教练的他，知道这个

年纪的母亲开始健身会有极大的困难

先不说母亲沿着自家院子

跑一圈都能累得不行的体能

母亲住的地方健身环境也并不理想

于是James只能带着母亲从CrossFit 开始

循循善诱，顺便普及健身、健康知识

慢慢的随着James回家次数的增多，

母亲感到非常开心，

渐渐的从跟母亲聊天的时候告诉她健康的生活很重要。

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经过一段时间的努力，

James的母亲终于对他口中的健身有了兴趣

于是James将家里的车库改造成了小型健身房，

他也成了母亲一对一的私教，亲自教学，

而且，每次健身时都会放母亲最爱的音乐，

这样有意思的健身，母亲越来越喜欢，越来越投入。

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刚开始邻居们表示并不理解，

“母亲已经这么大年龄了，这样会受伤吧”

但James依旧坚持，健身一段时间后，

他发现母亲的精神状态比以前好很多了，

而且也并不常抱怨病痛了，烟也戒了。

最值得欣慰的是，在掌握基本健身动作后，

母亲主动要求尝试高难度的动作。

吊环

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挺举

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James看到母亲体能这么大的改变感到很高兴，

当然，除了帮助母亲体能训练，

为母亲制作营养食谱，鼓励母亲多吃牛肉、鸡肉，

很多加餐的水果，都是James切好了放入小盒中的。

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带着母亲健身两年后，

许多同龄人进医院的次数越来越频繁，

而母亲身体健康，身材匀称紧致，

甚至还练出了肌肉线条。

于是James决定带母亲到健身房去锻炼，

让母亲去感受年轻的活力与朝气。

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母亲表示很喜欢跟年轻人在一起，

不管是健身还是聊天，

都可以让自己的心态变得年轻、乐观，

而且在健身房许多年轻人都非常羡慕她，

“我觉得他们年轻人能做到的，我也可以。”

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波比跳，许多年轻人都很难拿下的动作，

她做起来丝毫不费力

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母亲表示很感谢自己的儿子James，

让自己接触到健身，这两年不仅减掉了26斤，

而且体能也有了很大的变化，能举更重的哑铃，

还看到了自己清晰的肌肉线条。

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母亲很开心的是这样新生活的开始，

即使快60岁了，她感觉人生好像才刚刚开始。

“我不在惧怕衰老和死亡，甚至感觉自己还能变得更好”

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其实，父母们都一样，

并不需要自己的子女有多少成就，多少金钱，

他们最想要的是多一些陪伴，

所以，当我们在锻炼身体的时候，

不妨叫上父母，爬山、跑步、游泳，

只要有我们的陪伴，他们都会很愿意去做。

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与其让父母在物质上享福，

倒不如让父母生活的更加积极、健康。

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